在日本，泡澡幾乎是一種「固定時段」的生活儀式。
很多家庭會在晚上某一個時間全家輪流泡澡，
有的甚至每天都在同一時間進浴室。
這樣的習慣不是偶然，而是：
1. 泡澡是結束一天的象徵
泡完澡＝今天正式落幕。
日本文化非常重視「一日的收尾」。
2. 固定時間能讓心穩定
規律讓身體有安全感，
熱水讓情緒鬆開。
3. 泡澡本身是冥想
關上門、泡進熱水，
是一段不需說話、不需表現的時間。
日本人用「固定時間泡澡」
讓一天的節奏保持平衡、讓心保持清晰。
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