「斷捨離」這個詞源自日本，意指「斷絕不需要的事物、捨去多餘的物品、脫離執著的心」。
它不只是整理術，更是一種人生哲學。
日本的居住空間小，促使人們學會「與東西和平共處」；
但更重要的是——他們從整理中學會與自己相處。
當你丟掉不需要的物品時，其實也在放下「過去的自己」。
斷捨離的本質是「選擇什麼留下」，而不是「丟掉什麼」。
那是對現階段人生的重新確認。
正如日本作家山下英子所說：「整理的目的，不是變乾淨，而是變自由。」
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