近年來，日本政府積極推動「働き方改革」（工作方式改革），試圖改善長期以來的過度加班文化。然而，這種根深蒂固的職場文化真的有所改變嗎？讓我們深入探討。
1. 政府政策與法規改革
2019年實施的「働き方改革」法案
限制加班時間上限
強制休假制度的實施
提倡工作生活平衡
2. 現實職場情況
依然存在的「服務殘業」（無薪加班）現象
工作量未減少，反而造成密度更高的工作壓力
遠端工作的推廣，模糊了工作與生活的界線
3. 企業文化的轉變
許多大企業開始重視員工福利，導入彈性工時制度，但中小企業的改革進度較慢。年輕一代對工作生活平衡的重視，也推動了職場文化的漸進式改變。
4. 存在的挑戰
傳統「以公司為重」的觀念仍然存在
職場人際關係的壓力
評價制度仍偏重工作時間而非效率
結論
雖然日本職場文化正在逐步改變，但要完全擺脫加班文化仍需要時間。政府政策、企業改革和新生代的價值觀都在推動這個變革，但真正的改變需要整個社會的共同努力。
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